Современный мир каждый день предъявляет человеку всё новые и новые требования, ритм жизни ускоряется, возрастает информационная нагрузка. В таких условиях у многих людей порой «сдают нервы», ухудшается настроение, появляется тревога, пропадает уверенность в себе. Кто-то пытается «взять себя в руки», решить проблему самостоятельно, кто-то просит совета у близких и знакомых, некоторые стараются до последнего прятать голову в песок или уходить от решения неприятной жизненной ситуации с помощью алкоголя, наркотических веществ или просто полностью погружаясь в работу.
На самом деле у каждого человека есть все внутренние ресурсы, чтобы справиться с любыми трудностями, жить счастливой жизнью, развиваться как личность. Нужно лишь найти их.
Психотерапевт поможет Вам разобраться в себе, сложившейся жизненной ситуации, понять её причины, найти пути и необходимые психологические ресурсы для её изменения.
Психотерапия представляет собой сеансы в форме беседы продолжительностью 60 минут, в ходе которых психотерапевт применяет индивидуально подобранные техники работы с убеждениями клиента, его отношением к себе и другим людям, восприятием им окружающего мира. Сеансы проводятся 1 раз в неделю, длительность терапии зависит от особенностей личности клиента и проблемы, с которой он столкнулся, но большинство отмечают заметное улучшение уже после 5-7 сеансов. В некоторых случаях для ускорения наступления положительного эффекта психотерапия сочетается с приёмом лекарственных препаратов.
Вы можете получить консультацию и помощь специалиста в следующих ситуациях:
— Неуверенность в себе, трудности в постановке и достижении целей
— Длительно сниженное настроение, потеря интереса к привычным занятиям, повышенная утомляемость
— Беспричинное беспокойство, нервное напряжение, невозможность расслабиться
— Различные страхи, приступы паники
— Навязчивые мысли и действия
— Проблемы в отношениях (в семье, на работе, с противоположным полом)
— Потеря близких людей, тяжёлые соматические заболевания и другие психотравмирующие ситуации