 Галина Сычева, врач эстетической медицины, эндокринолог высшей категории лечебно-диагностического центра «Пересвет» Уникальность каждого чело-
века образуется в совокуп-
ности взаимодействия генетиче-
ских факторов и образа жизни,
которые и формируют около 60
процентов общего состояния
здоровья. При этом современ-
ные условия жизни диктуют
свои правила. Возросший
уровень благосостояния людей,
с одной стороны, и необозри-
мые стандарты внешности и
физических данных, с другой,
заставили задуматься о своем
здоровье. Чтобы оставаться
успешным и востребованным,
во-первых, необходимо
менять свои стереотипы в пищевых
пристрастиях. Например, привычку
заедать стрессы, когда любой
психологический дискомфорт ведет
к приему пищи и получению
удовлетворения, таким образом
восполняя дефицит любви и
понимания. Привычку есть за
компанию, на | ночь, за чтением или про-
смотром телевизора (человек
в азарте не замечает процесс
поедания). Потребление энергии
сверх ее траты, приводит к
увеличению веса.
Только лишь
один показатель, как окруж-
ность талии (у женщин более
80 см, у мужчин более 94 см)
свидетельствует о метаболиче-
ском неблагополучии.
Прежде чем менять привычки,
их нужно тщательно изучить,
как самого злейшего врага.
1. Необходимо завести днев-
ник питания и последователь-
но отмечать в нем что, когда и
почему было съедено. Записи
помогут осознать внешние
и психологические стимулы,
связанные с приемом пищи.
2. Следует научиться контро-
лировать такие порывы, а взамен
выявлять привлека-тельную
мотивацию, побуждающую заняться
собой.
3. Важно изменить свое по-
ведение во время еды. Уметь
наслаждаться вкусом пищи,
употребляя ее медленно и не
спеша, ведь чувство насыщения
наступает только спустя 20 минут;
Процесс «исцеления» от лиш-
них килограммов начинается
с осознания того, насколько
мы гармоничны с собой и окру-
жающим миром. Как говорят
генетики: нет плохих генов,
есть плохие привычки.
За последние годы в нашу жизнь
вошла эстетическая медицина:
терапевтическая косметоло- | гия и пластическая хирургия.
Она служит вспомогательным
способом борьбы с избыточным
весом, позволяя моделировать
более эстетичные контуры тела.
Такие изменения естественным
образом способствуют улучше-
нию качества жизни пациентов,
их социальной адаптации.
Большой эффективностью в
борьбе с локальными жировыми
отложениями пользуется про-
цедура — «интралипотерапия»
(AQUALYX). Суть которой
заключается в ведении препара-
та непосредственно в жиро-
вую ткань с целью ускорения
метаболизма жировых клеток В
настоящий момент это един-
ственный инъекционный метод,
способный избирательно и
постепенно уменьшать объемы
локальных жировых отложений.
АКВАЛИКС дает возможность
выбрать нехирургическую техни-
ку, являющуюся альтернативой
липосакции. Чтобы улучшить
эффект возможно использовать
лимфодренажную мезотерапию в
сочетании с физиопроцеду-
рами. Просмотреть оригинал статьи
вы можете перейдя по ссылке |
