Длительная холодовая терапия
При острой боли у пациентов мы используем следующую концептуальную схему лечебных воздействий: длительная холодовая терапия с одновременным выполнением упражнений на реабилитационных тренажерах, применяемых в кинезитерапии.
Polar Care 500 — модульное устройство, состоящее из термоконтейнера, погружного насоса, терморегулятора, блока питания и сменного аппликатора. Устройство в автоматическом режиме поддерживает заданную температуру на рабочей поверхности аппликатора за счет постоянной прокачки ледяной воды с помощью насоса. Гибкий термоизолированный шланг обеспечивает непрерывную подачу хладагента внутрь охлаждаемого герметичного аппликатора. Мягкие аппликаторы позволяют равномерно распределить хладагент по всей поверхности криоаппликатора.
На фоне локального охлаждения, то есть, в режиме длительной холодовой терапии в движении, успешно выполняли следующие виды упражнений.
Упражнения при болях в пояснице
Втягивание живота (пресс) лежа; «Растягивающий шаг»; «Прокачка»; Поднимание коленей из виса и с локтевых упоров ; «Спина»; «Бок» ; «Скрутка»; «Березка» на МТБ и многие другие.
Упражнения при болях в плече и шее
При шейно-плечевом синдроме, дорсопатиях шейного отдела позвоночника в фазе обострения: «Триада»; «Пила»; «Пулловер»; «Ротация»; Тяга одной рукой с верхнего блока (ВБ) (одностороннее сгибание плеча);Поднимание прямых рук с тягой нижнего блока и другие.
Упражнения при боли в коленях
Пассивное сгибание в коленном суставе; активное разгибание в коленном суставе на узколокальном тренажере, упражнения для коленного сустава на МТБ: сгибание в коленном суставе из ИП лежа на спине с тягой верхнего блока, вращение стопой с тягой верхнего блока в том же ИП, тягу одной ногой из ИП на спине с верхнего блока и другие.
При применении методики длительной холодовой терапии в движении мы не наблюдается побочных эффектов.
На наш взгляд, это обусловлено несколькими факторами: воздействие с помощью этой методики достаточно физиологично, на организм действуют естественные восстановительные факторы — холод и движение; дозированная интенсивность упражнений в соответствии с правилом «зоны комфорта». Иными словами, амплитуду и нагрузку подбираем таким образом, чтобы движение не вызывало боли. Для достижения хорошего лечебного эффекта воздействие холода длится от 10 до 30 мин. Упражнение выполняется в течение всего этого времени, прерываясь для отдыха в случае утомления. Важным фактором является: постановка правильного диафрагмального дыхания и психоэмоциональная разгрузка. Кроме того, особенно необходима психологическая поддержка, которую оказывают инструкторы и врачи